Soupe-repas au chou et boulettes au thermomix. Cette préparation fait partie des régimes à la mode et rapides. La température et la durée peuvent varier selon la composition, mais la facilité reste de mise. Envie d'une soupe bien chaude et onctueuse ?
Soupe au chou végétarienne au thermomix -.
La soupe au chou est bien connue pour aider à maigrir.
Mais c'est un peu fade non?
Vous pouvez cuisiner Soupe-repas au chou et boulettes au thermomix using 21 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Soupe-repas au chou et boulettes au thermomix
- Vous avez besoin 1/2 de chou plat (blanc)+ 1 c à thé de bicarbonate de soude.
- Vous avez besoin 3 de carottes(orange,jaune et violette).
- Préparez 3 de navets boule d'or.
- C'est 1 de oignon coupé en quatre.
- Vous avez besoin 1 gousse de d'ail coupé en deux.
- C'est 1 de cube de bouillon de légumes (fait maison).
- C'est 20 g de d'huile d'olive.
- Vous avez besoin de sel,cinq baies.
- Préparez 2 de feuilles de laurier.
- C'est 1 de peu de persil plat.
- C'est de boulettes:.
- C'est 350 g de viande de veau et porc(haché).
- Vous avez besoin 1 de petit bouquet de persil plat.
- Vous avez besoin 1 de oignon.
- Vous avez besoin 1 gousse de d'ail.
- Préparez 1 de œuf.
- C'est 1 de tranche de pain de mie(sans croute).
- Préparez 2 c de à s de lait.
- C'est de sel,poivre.
- Vous avez besoin 1 de peu de farine.
- C'est de huile d'olive.
Bon, mon amie a testé une recette de l'espace recette et m'a dit que c'était vraiment à tester… Une soupe nutritive et débordante de saveurs. - Recette Plat : Soupe repas aux légumes et petites boulettes par Is@belle. Ajouter le bouillon de poulet, l'eau et amener à ébullition. Ajouter les légumes à part les champignons et les pois. Le Thermomix est un vrai champion pour nous préparer de délicieuses soupes qui nous d'huile d'olive ou encore des légumes secs, des pâtes, du riz ou du pain rassis et votre soupe devient à elle-seule un repas unique consistant et équilibré, parfait pour le repas du soir.
Soupe-repas au chou et boulettes au thermomix instructions
- PRÉPARATION: Mettre l'oignon et la gousse d'ail coupé en quatre, le persil plat puis hacher 5 sec / Vit / 5 Raclez les parois du bol à l'aide de la spatule Ajoutez la viande haché,l’œuf,la tranche de pain de mie, le lait,le sel et le poivre puis mixer 15 sec / Vit 5 Lavez le bol Versez 500 g d'eau + le bicarbonate de soude dans le bol Coupez le chou en gros morceaux Mettez-le dans le Varoma Mettre ce dernier en place et Cuire 5 min / Varoma / Vit 1 Pendant ce temps:.
- Faire des boulettes (avec la préparation de la viande) dans le creux de la main fariné Faites-les colorer 3 min dans l'huile d'olive Laissez tiédir Retirer le varoma Réservez le chou et les boulettes Videz l'eau et nettoyez le bol Mettez l'oignon,l'ail et le cube émietté et l'huile d'olive dans le bol,faites revenir 5 min / 120°C / Vit 1 Ajoutez les carottes coupées en grosses rondelles, les navets boule d'or coupés en quatre et 500g d'eau Cuire 15 min / 100°C / sens inverse /Vit 1.
- Ajoutez le chou,salez légèrement et ajoutez les cinq baies et les deux feuilles de laurier Placez les boulettes sur le plateau Vapeur Insérez le plateau Faites cuire 25 min / Varoma / V 1 Servez bien chaud Versez le bouillon de légumes avec les boulettes dans une assiette creuse Parsemez de feuilles de persil plat..
Cuisinez des soupes allégées grâce au Thermomix©! Retrouvez toutes nos recettes au thermomix Quand le Thermomix s'attaque aux soupes, la Vache qui rit rencontre la courgette en soupe légère, le maïs se mêle au poivron en soupe minceur, et le chou-fleur se frotte au chorizo en version allégée. Soupe épicée au saumon et aux crevettes & bouillon au lait de coco - Recette - Trois fois par jour. Cette recette de soupe au boeuf et à l'orge est si nutritive qu'un seul repas pourrait vous soutenir pour la journée entière. Boulettes de viande à la chinoise.