SALADE SEMOULE, THON, TOMATE, POIVRON. Lavez, essuyez, épépinez le poivron, les tomates, coupez-les en dés. Faites cuire la semoule et déposez-la dans un grand saladier. Ajoutez le thon émietté, le poivron et les tomates, les olives hachées grossièrement.
Contrairement au taboulé industriel, celui-là n'est jamais sec !
Laver puis éplucher les tomates cœurs de bœuf.
Les mixer grossièrement dans un bol mixeur.
Vous pouvez cuisiner SALADE SEMOULE, THON, TOMATE, POIVRON using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de SALADE SEMOULE, THON, TOMATE, POIVRON
- Vous avez besoin 200 g de semoule.
- C'est 400 g de tomates cerises.
- Préparez 1 de poivron.
- Vous avez besoin 300 g de thon en conserve.
- Vous avez besoin de Ciboulette.
- Préparez de Persil.
La semoule au thon et à la tomate, un plat complet facile à faire, au look original pour épater les copains ! Dans une casserole, mettre le thon, les tomates pelées, les cornichons coupés en petits morceaux, le paprika. Préparer la marinade en mélangeant l'huile olive, le jus de citron et la menthe * Couper les tomates, les poivrons, les concombres et l'oignon en petits morceaux * Verser les légumes dans la marinade * Assaisonner. Faites-y rapidement revenir les poivrons sans coloration.
SALADE SEMOULE, THON, TOMATE, POIVRON instructions
- Faites cuire la semoule comme indiqué sur l'emballage, puis laissez la refroidir complètement. Ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez..
- Coupez le poivron en fine lamelle. Faites le revenir dans un filet d'huile d'olive. Une fois cuits laissez le refroidir également.
- Égouttez puis émiettez le thon..
- Mélangez le thon à la semoule, puis les tomates cerises coupées en deux. Ajoutez du persil et de la ciboulette..
- Dans votre assiette, disposez de la salade verte, puis le mélange de Semoule Thon Tomate, et quelques cuillères de poivrons..
Salez et poivrez, baissez le feu. Laissez compoter à feu doux pendant Préparez la semoule comme il est indiqué sur le paquet. Une fois prête, mettez-la dans un saladier et ajoutez le piment, la coriandre et le cumin. C'est une salade complète composée de féculents + protéine + légumes qui reste équilibrée et très agréable à déguster en saison estivale. Salade de semoule au thon et tomates séchées Voici pour aujourd'hui une recette de salade à base de semoule, knacki, tomates et concombre.