Gratin-repas complet et léger. Les meilleures recettes de gratin de pâtes, de légumes, de chou-fleur, de poisson et même dauphinois pour régaler toute la famille. Réconfortant et vite préparé, le gratin régale tous les gourmands, avec sa couche de fromage doré. Il permet en plus de faire manger facilement des légumes à toute la famille.
Gratin de blettes et patates douces au lait d'amandes.
Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce.
Enduire un plat à gratin de beurre allégé, étaler les pâtes et verser la préparation aux oeufs.
Vous pouvez cuisiner Gratin-repas complet et léger using 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Gratin-repas complet et léger
- Préparez 800 g de chou fleur cuit.
- Vous avez besoin 4 de pommes de terre cuites.
- C'est 4 de tranches de jambon blanc.
- Préparez 1 litre de d'eau.
- Préparez 60 g de fécule de maïs.
- Préparez 1 de cube de bouillon de légumes bio.
- Vous avez besoin de sel, poivre, muscade.
- C'est 4 c de à s de fromage râpé.
Gratin Léger de Légumes d'Hiver WW - Plat et Recette. Gratin léger de légumes d'hiver WW, recette d'un savoureux plat complet et familial à base de bons légumes très facile à faire pour un repas sain et léger. Plat complet, idéal pour faire manger des légumes aux enfants et aux parents. J'ajoute mon grain de sel. la recette gratin de légumes léger.
Gratin-repas complet et léger instructions
- Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
- Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
- Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
- Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
- Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.
Légumes Sans gluten Sans oeufs Végétarien. C'était mon repas d'hier soir et c'était délicieux et léger. Il constitue à lui seul un plat complet qui plaira à toute la famille. Repas équilibré et pleins de saveur grâce au produit maggi ! What does repas complet mean in French?